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LES REGLES, C'EST QUOI EN FAIT ?

par Laury Gaube le February 11, 2021

LESREGLESCESTQUOI

 

Hello la Meufia ✨

Et si on posait les bases déjà ? On parle beauuuucoup de règles chez Meuf, c’est un peu notre sujet pref. Mais finalement on a jamais pris le temps d’expliquer quel est ce phénomène, pourquoi, comment ??

 

 LES REGLES, C'EST QUOI AU JUSTE ?

Cela varie énormément entre les personnes mais généralement, elles arrivent à la puberté, entre 10 et 16 ans et parfois même plus tard. Elles se terminent à la ménopause autour des 50 ans. Elles correspondent au moment où tu peux tomber enceinte, c’est le petit indicateur.


Avant même de comprendre le pourquoi du comment des règles, il faut aborder le sujet du cycle menstruel. C’est le big boss qui régule tout. Il est divisé en 4 phases qui se répètent chaque mois :

  • phase 1 : les ovaires et l’utérus passent en mode préparation de l’accueil d’une éventuelle grossesse. En gros, l’utérus va créer un environnement trop mignon au cas où, en épaississant ses muqueuses (aussi appelées endomètre).
  • phase 2 : l’un des ovaires expulse un ovule qui entame son petit trajet dans la trompe de Fallope vers l’utérus.
  • phase 3 : si il y a fécondation, l'œuf va pouvoir s’accrocher à la paroi utérine et si non,  l’utérus évacue le surplus de muqueuse pour recommencer à zéro. Ce surplus correspond aux règles. En gros, ton utérus se nettoie tout seul !
LESREGLES

🩸LE SANG🩸

Contrairement à ce que les pubs pour protections hygiéniques veulent nous faire croire, on perd bien du sang ROUGE et pas BLEU. Enfin perso c’est mon cas quoi. 🙃

Combien est-ce qu’on en perd ?

Même si tu penses le contraire, tu ne te vides pas de tout ton sang pendant les règles, et heureusement ! En fait, pour te donner un ordre d’idée, on perd entre 50ml et 80ml ce qui correspond à une tasse à café. C’est pas grand chose, vraiment, mais ça reste impressionnant à chaque passage aux toilettes, ça oui !

 

“Je perds trop de sang” 😱

Si tu as la sensation de perdre beaucoup plus que 80ml, pas de panique ! Si cela ne fait pas très longtemps que tu as tes règles, ton corps peut mettre du temps à se “régler”, parfois deux ans !

Mais, cela peut aussi être ce que l’on appelle des règles “hémorragiques”, donc plus importantes que la moyenne. Tu peux en parler à un.e médecin qui pourra te conseiller (pour éviter les carences en fer par exemple !)

Quelle est la couleur du sang ?  🤔

C’est un véritable nuancier de rouge et de ton chaud ces règles ! 😍 Elles peuvent aller du rose au marron en général. Non le sang n’est pas toujours rouge vif comme quand tu te coupes au doigt par exemple, et oui c’est normal ! 👌

La couleur varie souvent entre le début et la fin des règles. Les premiers jours le sang est “frais”, la muqueuse vient de se détacher, donc il peut être rouge vif. Vers le troisième jour déjà il peut virer vers le marron. C’est naturel, et pas sale du tout !

Les signaux qui peuvent t’indiquer que ce n’est pas normal c’est si ton sang est orange par exemple, cela peut venir d’une infection, et si cela s’accompagne d’une odeur forte !

La durée des règles ⏳

Il n’y a pas de durée “normale”, cela varie énormément en fonction des personnes. Les plus chanceuses les auront 2 à 3 jours, et certaines (comme moi, RIP) une semaine.

L'anecdote à savoir c’est que en fait tu perds pratiquement tout ton sang de règles pendant 1 ou 2 jours, les autres jours c’est du “bonus”, c’est cadeau haha. 

Est-ce que c’est sale ? 🤢

NON, NON et encore NON ! C’est le phénomène le plus naturel du monde, c’est un signe de bonne santé, c’est ultra commun, c’est du sang, et il me semble que le sang qui coule du nez n’est pas considéré comme sale, si ?

Les règles ont une odeur oui, mais elles ne puent pas. Ce qui peut entraîner une odeur plus forte c’est lorsque le sang, au contact de l’oxygène va s’oxyder sur une serviette hygiénique par exemple. Mais sinon tes règles ne sont pas censées “puer”. Si tu sens une forte odeur, inhabituelle, là encore tu peux consulter pour être sûre que tout va bien.

La texture 👀

Elle nous paraît parfois bizarre parce qu’elle ne correspond pas forcément à l’idée que l’on se fait du sang. Là encore, c’est normal, et la texture peut varier d’un cycle à l’autre.

Parfois très liquide, parfois plus visqueuse (un peu comme un blanc d’oeuf cru), parfois grumeleuse avec des petits bouts de reste de paroi utérine, parfois avec des petits caillots de sang. Encore une fois, c’est normal ! C’est la magie des règles.

 

LES REGLES, C'EST BEAU 😍

C’est sûrement l’information la plus importante à retenir ! Les règles c’est multiple, c’est plein de couleurs, de durée, de texture différentes ! C’est tellement important de rendre les règles visibles, d’en parler, de lever ce tabou encore trop présent. Mieux on les connaîtra, plus on en parlera, plus on les normalisera. C’est quand même dingue de se dire que la moitié de l’humanité est concernée mais que l’on cache encore notre tampon dans notre manche pour se rendre aux toilettes. Vive les règles sans tabou ! ❤️ Viens lire notre article sur la "Period Positivité" si tu veux changer d'avis sur les règles !

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